優光泉で断食がおススメ

優光泉で断食がおススメ

 

 

優光泉で断食をするのがおススメですが、
いったいどのように断食をすればいいのかわからない方もいます。

 

 

 

ここでは、優光泉での断食のやり方を紹介します。

 

 

 

 

 

優光泉の公式ページでもおススメしているのですが、
プチ断食をするのがいいです。

 

 

 

断食って3日間なにも食べずに行うというイメージを持っている方も多いのですが、
1日だけのプチ断食も最近はやっている方が多いです。

 

 

 

プチ断食は1日でも2日でもいいのですが、1日に食だけ置き換えるというものなのです。
置き換えダイエットに似ていますね。

 

 

 

 

 

その1食置き換えるのにおススメなのが朝食です。

 

 

 

なぜ朝食かといいますと朝は吸収しやすいといったメリットがあります。
ですので、吸収しやすい朝に置き換えることがいいのです。

 

 

 

もちろん昼食や夕食に置き換えるのも良いのですが、
その時間はどうしてもお腹がすきやすくなります。

 

 

 

とくに働いている方などはそうですよね。

 

 

 

さらに夕食に置き換えるとストレスもたまりやすくなりますので、あまりおススメしません。

 

 

 

 

 

このように優光泉で断食をするときは、
3日間の断食などではなくて1日だけのプチ断食をおススメします。

 

 

 

 

 

もしプチ断食が嫌という方がいましたら
お腹がすいたら間食として優光泉を飲むことがおススメです。